张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮水不足
长期饮水量不足会导致尿液浓缩,使尿液中的矿物质和盐类更易沉淀,从而形成结石。特别是在高温环境下或运动后未及时补充水分,这种风险会进一步增加。
2.饮食结构不合理
高盐、高蛋白、高草酸饮食是形成尿结石的重要原因。例如,长期摄入过多的含草酸的食物(如菠菜、甜菜)或动物蛋白(如肉类、乳制品)可能增加结石风险。高盐饮食会加重尿钙排泄,也是一个重要诱因。
3.遗传和代谢因素
家族中存在尿结石病史的人群患病风险更高,因为某些基因可能影响体内钙、草酸等物质的代谢。代谢性疾病,如高尿酸血症、甲状旁腺功能亢进等,也容易导致结石形成。
4.久坐不动
缺乏运动会降低骨骼对钙的需求,导致血液中的钙增多,并通过尿液排出,增加了结石形成的可能性。
5.使用特定药物或补充剂
长期服用某些药物(如维生素C、维生素D补充剂或利尿剂)可能增加结石形成的风险,因为它们会改变体内钙或其他矿物质的代谢。
6.泌尿系统感染或梗阻
细菌感染会改变尿液的酸碱度,导致某些类型的结石(如磷酸铵镁结石)形成。而泌尿系统梗阻还会使尿液滞留,提供更适合结石生成的环境。
观察到尿结石的症状时,应尽早就医,通过合理的检查明确病因并进行干预。同时,应注意养成良好的生活习惯,包括充足饮水、均衡饮食和适量运动,以减少结石复发的可能性。