胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:在睡眠过程中,手臂或肩膀可能被压在身体下方或者处于不自然的位置,这会对神经施加压力。一旦神经受到压迫,就可能出现麻木或刺痛的感觉。常见的神经压迫部位包括尺神经和正中神经。
2.血液循环不良:肢体长时间保持同一姿势也可能导致血液供应不足。当血流受阻时,局部组织得不到足够的氧气和营养,可能会产生麻木感。恢复正常血流后,通常伴随有刺痛或针扎感。
3.肌肉僵硬:在睡觉时,关节和肌肉可能长期保持静止状态。起床后突然活动这些部位,可能会因为局部肌肉的短暂僵硬而产生不适感和麻木。
4.其它健康因素:一些潜在的健康问题,如糖尿病、甲状腺功能异常或维生素缺乏等,也可能导致周围神经病变,从而增加发生麻木的风险。
通常情况下,起床后轻微的麻木感是暂时的,通过轻柔的运动和活动,可以促进血液循环和缓解症状。如果这种麻木持续存在或频繁出现,应考虑咨询专业医生获取进一步评估和诊断。