陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.增加血压波动：正常情况下，人体的昼夜节律可以帮助调节血压。熬夜会扰乱这种节律，使得血压调节失常，容易导致血压波动幅度增大，甚至诱发高血压危象。
2.提高心血管风险：长期熬夜会增加交感神经系统活性，从而提升心率和血压。研究表明，睡眠不足或者作息紊乱的人群中，心血管事件如心脏病和中风的发生率更高。
3.影响药物疗效：高血压患者通常需要规律服药来控制血压。熬夜可能影响药物吸收和代谢，从而减弱其降压效果。另外，熬夜后睡眠质量下降，也可能干扰药物在体内的作用时间。
4.加重其他健康问题：熬夜不仅对血压有影响，还可能导致肥胖、糖尿病等其他与高血压相关的健康问题。这些问题相互影响，进一步增加心血管负担。
合理的生活方式对于高血压管理至关重要，包括充足的睡眠、健康饮食和适度运动，避免熬夜能有效帮助控制血压和减少并发症的风险。