王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子有显著影响。通常情况下,孩子的身高大约有60-80%由基因决定。如果父母都较高,那么孩子长到1.8米的可能性就较大。
2.生长速度:男孩一般在12至16岁之间经历青春期生长高峰期。这一阶段,身高每年可以增加7到12厘米。在此之后,生长速度逐渐减慢,直到18岁后趋于稳定。
3.营养:足够的蛋白质、钙、维生素D以及其他重要的微量元素对骨骼生长非常重要。不良的营养状况可能导致身高增长缓慢。
4.生活方式:充足的睡眠和适量的运动,如篮球和游泳,可以促进生长激素的分泌,从而帮助增加身高。
5.健康状况:某些健康问题,如内分泌失调或慢性疾病,可能影响生长。
平均来说,男孩在10岁时的身高约为140厘米,到15岁时接近170厘米,而成年后的平均最终身高为175厘米。18岁达到1.8米是较为理想的身高水平。