魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长期营养需求:小学生正处于身体快速生长发育的阶段,对能量和各种营养素,如蛋白质、钙、铁、锌等的需求较高。如果摄入不足,可能会影响骨骼和肌肉的健康发展。
2.能量摄入与消耗:在小学生中,身体活动常常较多,需要充足的能量来支持日常的学习和运动。如果减肥导致能量摄入不足,会优先消耗体内储存的能量,而不是用于生长。
3.激素影响:营养不足可能导致体内激素水平变化,包括影响生长激素的分泌。这些变化可能进一步抑制身高增长。
4.心理因素:过度关注体重可能导致心理压力,这也可能通过影响食欲和生活方式间接影响身体的正常发育。
对于正在生长发育的小学生,合理均衡的营养和适量的体育锻炼是维持健康体重的关键,避免过度节食或盲目跟随成人减肥方法。
