唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压范围:成人的理想血压通常是收缩压在90-120毫米汞柱之间,舒张压在60-80毫米汞柱之间。如果收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱,则被视为血压偏低。
2.血压偏低的潜在原因:可能由遗传因素、饮食不均衡、脱水、久坐不动等引起。某些药物、激烈运动后以及长期卧床休息也可能导致血压降低。
3.无症状的处理方式:
保持充足的水分摄入,每天建议饮用约1.5-2升水。
均衡膳食,增加富含盐分和矿物质(如钠和钾)的食物摄入。
适度锻炼以促进血液循环。
避免长时间站立或突然改变体位。
4.有症状的管理方法:若出现头晕、乏力、视力模糊等,应及时就医进行评估,排除其他潜在疾病。
5.特别注意:如果血压持续偏低且伴有严重症状,可能需要接受进一步医学检查,如心电图、血液化验等,以明确病因并制定个性化治疗方案。
血压偏低通常不构成重大健康风险。但维护良好的生活习惯则是预防和改善低血压状态的重要措施。如有持续不适症状,应咨询专业医生。