崴伤后足部肿胀能否进行按摩

2025-09-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:崴伤后足部肿胀初期不宜进行按摩。急性期应以休息和消肿为主,避免加重损伤以及引发炎症。

1.崴伤后足部通常会出现肿胀、疼痛和功能受限等症状。这是因为在崴伤时,足部软组织如韧带可能受到拉伸或撕裂,导致局部毛细血管破裂和组织液渗出。

2.在崴伤后的最初48小时内,应采取“RICE”原则,即休息、冰敷、压迫和抬高。这些措施有助于减轻肿胀和疼痛,并限制损伤进一步扩大。

3.按摩在足部急性崴伤的早期并不推荐,因为此时按摩可能会增加局部的血流量,从而导致肿胀加重。按摩可能对损伤的韧带施加额外压力,延长愈合时间。

一旦急性期过后,肿胀和疼痛有所缓解,经过专业医师评估同意后,可以在康复阶段加入适度按摩,以促进血液循环和组织修复。在急性期切勿自行按摩,以免延误病情恢复。

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