杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.桑葚干富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素K、铁和钙等。每100克桑葚干中大约含有60毫克维生素C、0.7毫克维生素K、2.6毫克铁和55毫克钙,这些成分在酒中也会有所保留。
2.桑葚干中的抗氧化成分,如花青素和多酚类物质,具有较高的抗氧化能力。研究表明,每100克桑葚干中花青素含量可达到3-5毫克,多酚类物质含量则可能高达50-150毫克。抗氧化成分在泡酒过程中部分溶解于酒液中,可能对心血管健康有益。
3.桑葚干具有一定的药用价值,中医认为其具有补肝益肾、养血明目的功效。饮用适量的桑葚干酒可能具有这些保健功能,但应避免过量摄入。
用桑葚干泡酒时,应选择质量上乘且无添加剂的桑葚干,并严格控制糖分和酒精的比例,以确保最终产品的安全性和口感。泡制过程一般需时2-3个月,以保证风味和营养成分的充分融合。
尽管桑葚干泡酒具有一定的保健功能,但不宜过量饮用。长期过量饮酒可能导致肝脏损伤等健康问题。对于孕妇、哺乳期女性及某些特定疾病患者,建议咨询专业医生意见后再决定是否饮用。