上肢骨折应该怎么锻炼

病情分析：上肢骨折的锻炼方法主要是以促进关节活动和肌肉功能恢复为目标，尽可能缩短治疗时间。

1.运动治疗：在康复期，通过拉伸、屈肌肉、弹力带包裹等手段，进行关节活动恢复训练；

2.肌力训练：通过使用平板、轻重哑铃等器械，训练四肢和躯干肌肉，进行三维肌力训练；

3.平衡训练：利用支撑物和改变步态等方法，锻炼躯干站立平衡，减少跌倒风险。

上肢骨折应该采取运动治疗、肌力训练和平衡训练等措施，以促进关节活动和肌肉功能恢复，缩短治疗时间，提高患者康复效果。患者应认真遵守医生的指导，勤加锻炼，尽快恢复健康。

2023-03-27