发烧了是要敷热毛巾还是冷毛巾

病情分析：如果发烧了，一般来说，最好使用冷毛巾来帮助降低体温。敷在额头、脖子或腋下等地方可以有效地缓解发热的不适感。冷毛巾能够通过吸收体表的热量来帮助降低体温，并且给予身体一定的舒缓感。

然而，在某些情况下，也有人选择使用温热毛巾来缓解发烧。这种方法可能会让感觉更舒适，但并不能真正帮助降低体温。

无论是使用冷毛巾还是温热毛巾，都应该遵循医生的建议和个人的舒适度。最重要的是及时就医，以确定发烧的原因并接受正确的治疗。