跑步可以预防老年后骨质疏松吗

病情分析：一般情况下跑步对预防老年后骨质疏松能够起到非常好的作用，长期跑步可以提高各关节的紧密程度，韧带的柔软程度，并且增加骨骼的强度，密度等等，对于老年人来说也是非常好的一种养生方式。但是大家在运动的时候，一定要掌握好运动力度以及运动方式，一定要选择比较好的运动措施，才能够起到更好的作用。