跑步跑的膝盖有点疼怎么治疗

病情分析：一般情况下跑步的时候，如果出现膝盖有点疼痛的现象，这个时候有可能就是由于肌肉劳损所造成的一种情况，所以说这个时候一定要立即停止活动，要注意休息，避免过多的走路，同时也要局部热敷来进行缓解，才能够起到非常好的控制作用。在平常的生活当中，大家再次进行运动的时候，一定要做好热身运动，避免在运动的过程当中出现一些不正常情况。