刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高温烹饪:油煎食品通常在高温下烹调,会导致食材表面产生多环芳香烃和杂环胺等致癌物质。这些化合物与癌症发生有一定关联。
2.油脂氧化:高温煎炸还会导致油脂氧化,生成过氧化物和自由基,这些物质可能损伤细胞DNA,进而增加癌症风险。
3.食材因素:某些食材在高温下更容易产生丙烯酰胺,比如土豆制品。这种化学物质被国际癌症研究机构列为“可能的人类致癌物”。
4.反复使用油:反复使用煎炸油会进一步增加有害物质的浓度,从而加大健康风险。
平衡饮食并减少油煎食品的摄入可降低患癌风险。选择低温烹饪方式以及新鲜食材有助于更好地保护健康。