刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.亚硝酸盐的形成:剩饭剩菜如果长时间存放或者反复加热,其中的一些硝酸盐化合物在细菌作用下可以转化为亚硝酸盐。亚硝酸盐与体内的胺类物质结合,有可能形成亚硝胺,而亚硝胺是一种已知的致癌物。
2.储存温度和时间:研究表明,食物在室温下超过2小时以上就容易滋生细菌,尤其是像大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌。这些细菌不仅会引起急性胃肠炎,还可能产生一些有害物质。
3.重复加热问题:每次加热都会使食物中的营养成分和水分流失,使得食物变得干燥和不易消化。同时,反复的高温加热也可能导致某些成分的分解,生成对健康有害的化学物质。
4.霉菌毒素的潜在威胁:剩菜如果保存不当,容易受到霉菌污染,产生霉菌毒素如黄曲霉毒素,这是一种强烈的致癌物质,特别对肝脏有较大的危害。
合理储存和处理剩饭剩菜非常重要。常见的建议包括及时冷藏或冷冻剩余食物,加热时确保彻底加热至合适的温度,以及在合理时间内尽快食用以减少健康风险。