男性暴饮暴食会导致肥胖吗

2025-04-13
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:暴饮暴食确实会导致肥胖,无论性别。肥胖的主要原因是摄入的热量超过身体所需,从而导致多余的能量以脂肪形式储存。

1.热量摄入:男性如果持续摄入过多高热量食物,如快餐、含糖饮料和零食,容易导致每日总热量超标。举例来说,如果每日额外摄入500大卡,一年可能增加约10公斤体重。

2.新陈代谢:男性的基础代谢率通常较女性更高,但暴饮暴食会使身体难以处理多余热量,长期下来仍然会引起体重增长。

3.饮食习惯:不规律的进食时间和习惯,如夜间大量进食,会扰乱正常的代谢节律,增加肥胖风险。

4.运动不足:尽管男性肌肉量一般较高,有助于消耗更多热量,但缺乏运动配合仍然难以抵消暴饮暴食带来的负面影响。

5.心理因素:压力、焦虑等心理状况可能导致暴饮暴食,这些因素也与体重增加密切相关。

合理控制饮食、保持均衡营养以及规律锻炼可以有效预防肥胖。

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