袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿,尤其是在使用电脑或手机时,避免长时间低头。定期进行休息和伸展运动,以减轻肌肉紧张。
2.物理治疗:通过按摩、热敷或冰敷可以有效缓解肌肉紧张和炎症。理疗师还可能推荐使用超声波或电刺激疗法。
3.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以暂时缓解疼痛和炎症。如果症状严重,医生可能会开具更强效的药物,如肌肉松弛剂或抗焦虑药物。
4.颈椎健康:如果怀疑颈椎问题是症状根源,应及时就医以进行影像学检查,如X光或MRI,以明确诊断。根据具体情况,可能需要进行牵引、矫正或手术治疗。
5.中医治疗:针灸和推拿也是缓解大椎疼痛和头晕症状的传统方法之一。此类疗法需在专业中医师指导下进行。
早期识别和管理这些症状有助于避免病情加重。若出现持续性或加重的症状,建议尽快就医以获取专业诊断和治疗方案。
