袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受限:长时间站立会导致重力作用下,血液更难以从腿部回流到心脏。血流不畅可能导致脚部供氧不足,从而引起麻木。据研究显示,超过60%的体重持续施加在脚上时,容易导致循环问题。
2.神经受到压迫:站立时不同的位置或者姿势可能导致下肢神经受到压迫,尤其是在穿着不合适的鞋子或地面过硬的情况下。神经被压迫会影响感觉传导,引起麻木感。
3.肌肉疲劳:站立期间,腿部和脚部的肌肉需要持续工作来保持体位稳定。长时间站立增加了这些肌肉的负担,可能导致局部组织缺血,使得麻木感产生。有研究表明,肌肉疲劳与静态站立超过2小时存在显著关联。
适当的休息、穿着舒适的鞋子以及避免长时间同一姿势对于预防脚部麻木至关重要。