武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜含有91%的水分,能够帮助身体补充水分,保持皮肤湿润,对痤疮的恢复有一定帮助。
2.每100克西瓜含有约8.1毫克维生素C。维生素C是一种抗氧化剂,具有促进胶原蛋白合成、减少炎症等作用,对痤疮的改善有益。
3.西瓜中含有少量的糖分,每100克西瓜含有大约6.2克糖分。虽然糖分含量相对较低,但过量食用可能导致血糖波动,进而影响皮脂分泌,加重痤疮。
适量食用西瓜对痤疮患者有一定的好处,但应注意控制摄入量,以免引起其他健康问题。