史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.长时间单侧用眼:持续地以不正确的姿势使用电子设备可能导致某一只眼睛过度疲劳。如果一直用同一侧看手机,可能造成双眼肌肉的不平衡。
2.眼部疲劳:歪头看手机会让眼部肌肉长时间处于紧张状态,容易引起视力模糊、头痛等症状。这些症状如果长期存在,可能导致更为严重的问题。
3.发育期风险:儿童和青少年处于眼球发育的重要时期,对外界刺激敏感。不良的用眼习惯容易打破眼部肌肉的协调性,可能诱发或加重潜在的斜视问题。
4.距离和光线问题:过近距离和不当光线下使用手机,会增加眼睛的调节负荷,加剧眼疲劳,从而间接影响眼球的正常对位功能。
建议保持良好的用眼习惯,包括定时休息、保持适当距离和角度,以及在合适的光线下使用电子设备。尤其是在儿童和青少年中,正确的用眼方式非常重要,以预防可能的视力问题。