王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.位置选择:按摩主要集中在腹部,可以选择脐周及下腹部区域。脐周是腹部的中心点,具有调整消化系统功能的作用;下腹部则与结肠相对应,有助于刺激肠道运动。
2.手法和力度:
顺时针方向:用手掌以顺时针方向轻柔地按摩腹部,这有助于顺应肠道的自然蠕动方向,促进排气和减轻胀气。
适度力度:保持中等力度,不宜过重,以免加重不适感。轻柔的按摩能够有效地促进血液循环和肠道活动。
3.时间和频率:
每次按摩时间:建议每次按摩5-10分钟。
频率:每天可进行1-2次,根据个人的舒适度进行调整。
4.辅助措施:配合按摩,可以使用温热毛巾敷于腹部,进一步放松肌肉和改善局部血液循环。
按摩作为辅助方法,对缓解肠炎引起的腹泻具有一定的帮助,但不能替代其他治疗手段。如果症状持续或恶化,应及时就医。