唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压:一般认为正常血压为120/80mmHg或以下。此范围内的血压通常被视为健康。
2.高血压分级:根据国际上通用的标准,高血压通常分为三个等级。血压值140/90至159/99mmHg被定义为一级高血压。这意味着在这个阶段,尽管风险增加,但通过生活方式的调整可能有效控制。
3.风险因素:持续的高血压会增加心脏病、中风、肾病等多种疾病的风险。及时采取措施降低血压是非常重要的。
4.生活方式建议:包括减少盐的摄入、保持健康的体重、定期运动、戒烟限酒以及减轻压力等,都能帮助控制血压。
5.药物治疗:若生活方式调整后血压仍未降低到理想水平,医生可能会建议药物治疗。
需要定期监测血压,并根据专业医务人员的建议进行适当调整。
