沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.脊椎：脊椎是人体的重要部分，由24块椎骨组成。随着年龄的增长，椎骨之间的椎间盘会逐渐发育和增厚，从而促进身高的增加。在青春期，脊柱的增长贡献了大约20%的身高变化。
2.腿部骨骼：腿部的长骨，如股骨和胫骨，在生长板的作用下不断延长，是身高增长的主要驱动力之一。通常情况下，腿部的增长占总体身高增加的比例较大，尤其是在快速生长期。
3.膝关节：膝盖附近的生长板对于腿部长度的增加起着重要作用。生长板在骨骼两端靠近关节的地方，通过软骨转化为硬骨来增加骨骼长度。
4.足部：脚的生长虽然对身高的直接影响有限，但也是整体生长的一部分。足部骨骼的发育通常在青春期初期迅速增长，然后趋于稳定。
以上这些部位共同协作，支撑着身体的垂直增长过程。营养、遗传因素和生活方式都会对身高增长产生显著影响。在理解身高增长的过程中，应考虑到这些多方面的因素综合作用。