沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.血压升高:高盐饮食与高血压密切相关。研究表明,减少盐摄入可以帮助降低血压,而高血压是心血管疾病的重要风险因素。
2.心血管负担加重:高血压会增加心脏和血管的负担,长期高盐饮食可能会导致动脉硬化,而动脉硬化与高血脂有一定关联。
3.代谢综合征风险增加:高盐饮食可能与代谢综合征有关,而代谢综合征包括高血压、高血糖、异常血脂等多种病症。
4.引发水肿:过量盐分会导致体内水分潴留,引发水肿,长期来看可能会影响心脏功能。
尽管高盐饮食不会直接导致血脂升高,但通过其对血压和心血管系统的影响,可能间接增加心血管疾病的风险。控制盐的摄入量对于保持整体心血管健康至关重要。建议每天食盐摄入量不应超过5克,以维持心血管系统的良好状态。