张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.夏季气温升高,人体通过皮肤大量出汗,以维持体温恒定。根据研究,夏季人体流失的水分中有70%以上是通过出汗进行的。
2.出汗导致体内水分丢失,身体会自我调节减少肾脏的排尿量,以维持体内水分平衡。相对而言,同等饮水量下夏季的尿量比冬季减少。
3.饮水量也直接影响尿量。在高温环境中,人们可能会因为不愿意饮用热水而减少饮水量,这进一步减少了尿液的生成。
4.饮食习惯变化也会产生影响。夏季人们摄入水果和蔬菜较多,其中含有较多水分和电解质,因此能够在一定程度上补充水分,从而减少饮水需求和尿量。
在没有其他异常症状,如浮肿、极度口渴或疲劳的情况下,夏天尿量减少一般无需过多担忧。但要注意保持适当的饮水量,以防止因水分摄入不足引发脱水等问题。