陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.在情绪激动时,人体会分泌更多的肾上腺素和去甲肾上腺素,这两种激素会引起心跳加快和血管收缩,从而导致血压上升。研究显示,情绪激动时血压可以平均升高10-20毫米汞柱。
2.全身发抖通常也是身体应对紧张刺激的反应之一。在这种状态下,肌肉收缩频率增加,进一步影响心血管系统的稳定性。另外,发抖本身也可能是因为交感神经系统活动增强,而这与血压升高存在关联。
3.应激反应不仅会引起短期的血压升高,长期来看,也可能增加患高血压和心血管疾病的风险。一项研究表明,长期处于高压力或情绪不稳的人群,其高血压发病率高达正常人群的1.5倍。
控制情绪、进行适当的放松训练有助于维持血压稳定。同时,保持良好的生活习惯,如健康饮食、定期运动等,也对血压管理有积极作用。
