陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血容量减少：人体大约60%的重量是由水构成的。充足的水分对于维持正常的血容量至关重要。当身体缺水时，血液中的水分减少，导致血容量降低。这种情况下，心脏泵出的血液量减少，从而引起血压下降。
2.电解质平衡失调：水分摄入不足会导致体内电解质，如钠、钾等的重要元素失衡。这些电解质在维持血压和心脏功能中发挥关键作用。缺水时，电解质失衡可能导致血压降低，以及其他相关健康问题。
3.血管收缩与扩张：水在保持血管正常功能方面也起着重要作用。缺水可能导致血管收缩，从而加剧低血压症状，并可能导致头晕、乏力等不适感。
为了避免因缺水引起的血压变化，建议每天摄入足够的水分，以保持体液平衡和血液循环的正常功能。同时，注意在运动、高温或出汗较多的情况下增加水分摄入，以确保身体的健康和血压的稳定。