胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.胃部不适:过量进食会导致胃部扩张,胃酸分泌增加,从而可能引发胃痛、反酸或腹胀等症状。胃部的容量有限,当食物摄入超过其容量时,胃壁受到牵拉,引起不适感。
2.消化负担加重:进食过多食物需要消化系统更长时间来处理,消化酶可能不足,导致食物在胃肠道内停留时间过长,进一步加剧不适。
3.血流重新分配:大量食物进入胃肠道后,身体需要调动更多的血液到消化系统以帮助消化,这种重新分配可能导致其他部位如大脑供血暂时减少,从而引发头晕。
4.低血糖反应:高糖分或高碳水化合物的饮食可能引起血糖水平快速升高,然后迅速下降,导致短暂的低血糖症状,如头晕和乏力。
适度饮食有助于避免上述症状。如果持续或严重的不适,应考虑寻求医疗意见以排除其他潜在健康问题。
