陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.昼夜节律:人体的生理过程遵循昼夜节律,通常在晚间或睡眠期间血压会自然下降。这是一种正常的生理现象,使得有些人在晚上测量时血压数值更低。
2.活动水平差异:白天的活动增加,如工作、运动和应对压力等,可能导致血压升高。而夜间活动减少,身体放松,有助于血压下降。
3.心理因素:白天面对工作压力、精神紧张和情绪波动等情况可以引起血压暂时升高。相反,夜间通常为休息时间,精神更为放松,血压可能会因此降低。
4.饮食和咖啡因摄入:白天摄入高盐饮食、含咖啡因饮料或酒精后,血压可能升高。但如果这些物质在夜间摄入减少或消化代谢完毕,血压会有所下降。
5.药物作用:部分降压药物可能在晚间服用,使药效在夜间达到巅峰,从而使夜间血压测量结果更低。如果怀疑药物影响,请咨询专业人士。
6.测量误差:不同时间和环境下的测量可能存在一定误差。建议确保每次测量条件一致,比如在静坐至少五分钟后进行测量。
定期监测血压并记录每天的变化有助于更好地了解个人的血压模式。如发现异常波动或对血压控制状态有疑虑,应及时咨询专业人员以获得适当建议。