每晚十二点睡觉，早上五点起床是否会影响新陈代谢

病情分析：每晚十二点睡觉，早上五点起床可能会对新陈代谢产生不利影响。这种作息安排意味着每晚只有五个小时的睡眠，而成年人通常需要7到9小时的优质睡眠来维持身体正常功能。以下是睡眠不足可能影响新陈代谢的几个方面：

1.荷尔蒙分泌失衡：睡眠不足会影响调节食欲和代谢的荷尔蒙，如瘦素（减少食欲的激素）和胃饥饿素（增加食欲的激素）。这会导致食欲增加并可能导致体重增加。

2.葡萄糖代谢紊乱：睡眠不足可能导致胰岛素敏感性降低，使得血糖水平更难以控制，增加患2型糖尿病的风险。

3.基础代谢率变化：缺乏充足的睡眠可能导致基础代谢率下降，这意味着在休息状态下消耗的能量减少，可能会导致体重增加。

4.脂肪存储增加：有研究表明，长期睡眠不足可能促进脂肪的存储和减少脂肪的分解，这对体重管理不利。

5.压力荷尔蒙增加：睡眠不足会导致皮质醇水平升高，这是一种与压力相关的激素，可能导致新陈代谢紊乱和脂肪储存增加。

保证足够的睡眠时间对于维持健康的新陈代谢至关重要。调整生活方式以获得足够的优质睡眠，有助于改善这些潜在的负面影响。