张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:这是一种常用且有效的治疗方法,包括牵引、按摩、热敷及特定的颈部锻炼等。
牵引可帮助恢复颈椎的正常生理曲度,减轻神经压迫。
按摩有助于缓解肌肉紧张,提高局部血液循环。
热敷可以促进局部血流,减轻疼痛和不适。
特定的颈部锻炼能够增强颈部肌肉力量,改善姿势。
2.药物治疗:对于症状较重或物理治疗效果不佳的情况,可以考虑使用药物。
非甾体类抗炎药用于缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可能有助于减少肌肉痉挛。
在某些情况下,医生可能会建议短期使用激素类药物以减轻严重的炎症。
3.生活方式调整:日常生活中的一些改变可以进一步帮助改善症状。
注意保持良好的坐姿、站姿和睡姿,避免长时间低头工作。
定期进行适当的全身锻炼,尤其是颈部和背部的肌肉锻炼。
避免提重物或进行对颈部产生巨大压力的活动。
合理的治疗方案应根据个体情况由专业医生制定和调整。注意持续观察病情变化,并在必要时及时就医,以防止症状加重或出现其他并发症。
