侧身睡觉压得肩膀疼怎么回事

病情分析：侧身睡觉导致肩膀疼痛可能是由于长时间的压力或不正确的姿势造成的。在这种情况下，肩关节周围的组织可能受到压迫，引起不适甚至疼痛。

1.压力集中：侧卧时，身体的重量会集中在下侧的肩膀上，使得肩部受到持续的压力。长时间维持这种姿势可能会导致局部血流减少和肌肉紧张，从而引发疼痛。

2.姿势不当：如果枕头高度不合适或床垫过硬，会使脊柱与肩膀处于不自然的位置，增加肩膀的负荷。理想的枕头高度应该使颈椎保持自然的生理曲线。

3.肌肉和韧带受损：反复的压迫可能导致肩部肌肉和韧带的轻微损伤，进而引起炎症和疼痛。这种情况在有肩周炎或其他肩部慢性疾病的人群中更为常见。

4.床具设计：不适合的床具可能导致身体不能均匀分担压力，尤其在使用时间较长的床垫上，局部的压力无法有效分散。

为了缓解这种疼痛，可以尝试调整睡姿、选择合适的枕头和床垫，或者在必要时进行适当的物理治疗。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生以获得专业意见。