杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.维生素C是一种水溶性维生素,常用于支持免疫功能和抗氧化。成人一般建议每日摄入量为75-90毫克。
2.花茶是由多种花卉如菊花、玫瑰等制成的饮品,具有清香,并可能提供不同的植物化合物和抗氧化剂。
3.两者都含有抗氧化成分,可能对身体健康产生积极影响。花茶中的植物化合物不会干扰维生素C的吸收和利用。
4.在适量的情况下,维生素C与花茶同时饮用并不影响彼此的营养价值或健康益处。
将维生素C与花茶一同饮用是安全的,但应根据个人的健康状况和需求酌情选择,同时注意饮品的温度不宜过高,以免影响维生素C的稳定性。