维生素C能否与花茶同时饮用

2025-04-26
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杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:维生素C可以与花茶同时饮用,两者之间没有已知的不良相互作用。

1.维生素C是一种水溶性维生素,常用于支持免疫功能和抗氧化。成人一般建议每日摄入量为75-90毫克。

2.花茶是由多种花卉如菊花、玫瑰等制成的饮品,具有清香,并可能提供不同的植物化合物和抗氧化剂。

3.两者都含有抗氧化成分,可能对身体健康产生积极影响。花茶中的植物化合物不会干扰维生素C的吸收和利用。

4.在适量的情况下,维生素C与花茶同时饮用并不影响彼此的营养价值或健康益处。

将维生素C与花茶一同饮用是安全的,但应根据个人的健康状况和需求酌情选择,同时注意饮品的温度不宜过高,以免影响维生素C的稳定性。

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