卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.消化不良：消化不良是指食物在胃中不能被及时有效地消化，导致胃内积聚过多的食糜和气体，引起腹部膨胀。这种情况通常会伴随饱胀感、嗳气和恶心等症状。大约15%-30%的人群可能经历过不同程度的消化不良。
2.腹部胀气：腹部胀气主要是由于胃肠道内产生过多的气体无法顺利排出。饮食习惯是一个重要因素，比如快速进食、摄入大量气体（如碳酸饮料）以及难以消化的食物（如豆类、洋葱、花椰菜等）。正常人体每天大约产生500-1500毫升的气体，多数人一天排出气体10-20次。
3.胃肠道功能紊乱：一些功能性胃肠道疾病，如肠易激综合征，也可能导致餐后腹部明显胀大。IBS在人群中的患病率约为10%-15%。此类疾病往往伴随腹痛、腹泻或便秘等症状，且症状在特定时间或情况下加重。
注意饮食结构，避免过快进食和摄入易产气的食物可以帮助缓解上述症状。若持续出现严重腹胀，建议进行专业医疗检查，以排除其他潜在的健康问题。