魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.威化饼通常含有高热量。每块威化饼大约含有150至200卡路里,这意味着四块威化饼可能提供600至800卡路里的能量。对于一个平均成年人,每天摄入2000至2500卡路里是正常的,额外增加这部分热量会导致体重增加。
2.威化饼中含有较高的糖分和脂肪。过度摄入糖分可以提高血糖水平,并且容易转化为体脂;而高脂肪食物中的饱和脂肪也与体重增长有关。
3.缺乏其他营养素。威化饼主要提供碳水化合物和脂肪,而缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,这使得它们不能成为健康饮食的一部分。
长期食用高热量零食如威化饼,尤其是在缺乏足够的运动情况下,可能会导致热量摄入超过消耗,从而引发肥胖。这需要结合其他饮食因素和运动习惯进行综合考虑。