魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.健康标准:根据世界卫生组织的资料,判断儿童是否需要减肥通常基于体重指数的评估。超重或肥胖的儿童容易罹患2型糖尿病、高血压等疾病。
2.生长发育:在生长过程中,营养摄入不足可能影响骨骼、肌肉及神经系统的正常发育。减肥计划必须确保儿童的营养需求得到满足。
3.心理健康:肥胖可能对小学生的心理健康产生负面影响,包括自尊心降低和社交障碍。减肥计划需同时关注心理支持,以避免焦虑或饮食失调。
4.运动与饮食:合理的体育活动和均衡饮食是控制体重的重要因素。建议每日至少有60分钟的中等强度活动,并减少含糖饮料和高脂肪食品的摄入。
小学生的减肥不单纯是减少体重,而是培养健康的生活方式。建议家长和教育工作者共同努力,为儿童创造一个支持性的环境,促进他们的全面健康发展。
