陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.休息:减少面部肌肉的使用,尤其是避免咀嚼硬物,可以帮助减轻肌肉负担,加速恢复。
2.冰敷:在受伤的最初24到48小时内,可以每次20分钟、每天数次地进行冰敷,有助于减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可以用于缓解疼痛和炎症。遵循医生的建议使用药物,避免过量或不当使用。
4.物理治疗:在专业人员指导下进行物理治疗,包括按摩和特定的面部练习,有助于恢复肌肉功能。
5.避免刺激性活动:应暂时避免吃坚硬或难以咀嚼的食物,减少对咬肌的压力。
6.随访检查:如果症状未见改善或加重,需及时复诊,以排除其他潜在问题。
妥善护理和适度休息有助于促进咬肌愈合,保持良好的口腔卫生也很重要。
