孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.行为调整:减少手淫次数,培养健康的生活习惯。例如,每周将手淫次数逐渐减少,设立合理的频率目标。同时,通过运动、阅读或其他活动分散注意力,减少对性刺激的依赖。
2.心理疏导:寻求心理咨询或治疗,可以帮助识别和处理成瘾背后的情感和心理因素。专业心理医生可以提供个性化的建议和支持,帮助建立健康的性观念和行为模式。
3.药物治疗:在某些情况下,可在医生指导下使用药物来辅助治疗早泄问题。这类药物通常包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等,需要在专业人士的监督下进行。
4.性行为疗法:通过学习控制射精时间的技巧,例如“暂停-启动”法或“挤压”技术,逐步提高性生活的耐受能力和控制力。
手淫和早泄的问题需要从生理、心理两个方面综合考虑。在这过程中,保持良好的心理状态,积极配合专业指导,逐步改善症状。