韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和保护:立即停止损伤区域的活动,以防止进一步的损伤。通常建议使用夹板或支具来保护关节,并限制其活动,以促进愈合。
2.冰敷:在损伤后的最初48小时内,每次15至20分钟,每两到三小时进行一次冰敷,这有助于减少肿胀和疼痛。
3.压迫和抬高:可以使用弹性绷带轻轻包扎患处,以帮助控制肿胀。抬高受伤部位高于心脏水平可以进一步减少肿胀。
4.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以用于减轻疼痛和炎症。但应在医生指导下使用,以确保安全。
5.物理治疗:当急性症状缓解后,可在专业物理治疗师的指导下开始康复练习。这些练习旨在恢复关节的灵活性和力量。
6.手术:对于严重的韧带撕裂或骨折,可能需要手术修复。手术选项将视具体损伤情况而定,应由专业骨科医生评估和决定。
及时的诊断和适当的治疗是成功康复的关键。若症状持续或加重,应尽快寻求医疗专业人员的评估和建议。