徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中的咖啡因是主要的刺激因素之一。绿茶和红茶一般含有较高的咖啡因含量,可能会刺激胃黏膜,导致胃部不适。白茶和普洱茶相对来说咖啡因含量较低,对胃的刺激可能较小。
2.茶多酚是一种天然化合物,具有抗氧化性质。虽然茶多酚有益健康,但某些情况下也可能引发胃部不适。这种不适通常与空腹饮用浓茶有关,因为茶多酚可以增加胃酸分泌。
3.发酵程度不同的茶对胃的影响也不同。例如,红茶经过完全发酵,相对温和,对胃的刺激较轻;而绿茶未经发酵,保留了更多的刺激性成分,可能对胃有较大影响。
4.个体差异是另一个因素。有些人的胃对茶中的成分特别敏感,即使是低咖啡因的茶也可能引起不适。
选择适合自身的茶叶类型以及饮用方式可以减少对胃的刺激。对于胃部较敏感的人群,建议尝试低咖啡因或经过发酵处理的茶,并避免空腹饮用浓茶以减少胃肠不适风险。