杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.推拿腹部:每天给孩子做腹部按摩有助于促进肠道蠕动。具体方法是将手掌放在孩子的腹部,以顺时针方向轻柔地按摩10-15分钟,可以帮助缓解腹胀。
2.按揉足三里穴:足三里穴位于膝盖下方约三指宽的位置,此穴位对促进消化吸收功能有帮助。用拇指或指关节按揉该穴位3-5分钟,可促进胃肠蠕动,帮助缓解隔食烧的症状。
3.按压中脘穴:中脘穴位于腹部正中线,距胸骨下缘约四指宽处。轻轻按压该穴位,有助于调理胃气,改善消化功能。
4.摩擦肚脐周围:以肚脐为中心,用手指轻轻摩擦周围皮肤几分钟,有助于放松腹部肌肉,促进血液循环。
注意保持按摩力度适中,避免过度刺激或导致不适。在进行按摩过程中,观察孩子的反应并根据需要调整力度和时间。如果症状持续或加重,应及时咨询专业医生进行诊治。
