武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高纤维含量:榴莲含有丰富的膳食纤维,通常有助于促进肠道蠕动和防止便秘。如果水果摄入过量,纤维含量过高反而可能引起消化不适。
2.高糖分和脂肪:榴莲富含天然糖分和脂肪。虽然这些成分本身不会直接导致便秘,但可能增加胃肠道负担,尤其是对于婴幼儿而言。
3.水分摄入不足:榴莲含水量较低,若食用后没有补充足够的水分,可能导致大便干燥,进而出现便秘症状。
适量食用榴莲通常不会导致便秘,但需注意饮食平衡和水分摄入,以保护宝宝的消化健康。