胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:在运动过程中,长时间维持某一姿势或者穿着过紧的鞋子可能导致神经受到压迫。常见的是腓总神经和胫神经受压,引起脚部麻木。
2.血液循环不良:剧烈运动时,如果长时间保持一个动作或者穿着过紧的鞋子,可能会导致下肢血流受阻,从而引发麻木。
3.鞋子不合适:如果鞋子过紧或者对脚部支撑不足,也会影响血液循环或增加局部压力,导致脚部麻木。
4.过度疲劳:长时间的运动可能导致肌肉疲劳,这会影响神经传导效率,进而引起麻木。
5.潜在健康问题:如糖尿病、椎间盘突出症等疾病也会在运动中诱发或加重麻木症状。
在打球之前应该选择合适的鞋子,并做好充分的热身,以减少脚部麻木的发生。同时,如果频繁出现此类症状,应考虑就医以排查潜在的健康问题。
