减肥中所说的早晚体重是指一天内的还是第二天的

病情分析：减肥过程中所说的早晚体重通常是指一天之内测量的体重。早晨和晚上测量体重可以帮助追踪全天体重的波动，为减肥计划提供参考。

1.早晨体重：在醒来后的早晨，人体经过一整夜的休息，并且没有进食，所以此时体重通常较轻。对于准确测量，建议在排泄后测量，因为体内残留的液体和废物可能会对读数产生影响。

2.晚上体重：晚上体重通常会受到一天中摄入的食物、液体以及活动情况的影响，而明显增加。尤其是摄入高盐、高碳水化合物食物后，体内的水分保留可能导致体重临时上升。

早晨和晚上体重的差异主要由于体内水分含量变化、代谢过程及进食造成。了解这些差异有助于科学管理减肥过程，通过关注长期趋势而不是短期波动，提高减肥效果。