杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.轻柔:按摩时应用轻柔的手法,以避免刺激皮肤并引发不适。使用指尖以打圈的方式轻轻按摩面部。
2.时间:一般建议每次按摩持续约5至10分钟,使药膏充分被皮肤吸收。
3.方向:按摩时应按照面部肌肉的自然走向,这通常是从面部中央向外扩展。例如,从鼻翼两侧向颧骨方向进行打圈按摩。
4.力度:保持适中的压力,确保舒适而非压迫。过大的力度可能会损伤皮肤组织。
5.温度:在按摩前将双手稍微加热,可以通过摩擦双手来达到这个效果,暖手可以帮助药物更好地渗透。
6.频率:根据皮肤的耐受度和药膏成分,调整按摩次数。通常每天一次即可。
正确的按摩能够提高药膏的吸收效率,同时也能促进血液循环,有利于皮肤健康。选择合适的手法尤为重要,应避免过度用力或过长时间按摩,以免对皮肤造成负担。