张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.补充水分:饮酒后出现呕吐和腹泻可能导致身体失去大量水分,应立即补充水分以防止脱水。建议饮用清水或电解质饮料,避免含糖饮品,以促进吸收和平衡体液。
2.休息:身体需要时间来代谢酒精并恢复正常功能。应当在舒适和安静的环境中休息,躺下可减轻头晕和不适感。确保保持温暖,以预防由于出冷汗引起的体温下降。
3.观察症状:密切注意身体反应,如果呕吐、腹泻和出冷汗的症状没有缓解或者出现其他严重现象如意识模糊或呼吸困难,应尽快寻求医疗帮助。这些可能是酒精中毒或相关健康问题的信号。
酒精影响下身体机能紊乱时,迅速采取措施有助于减轻不适并降低风险。
