张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.消化不良:这是胃部不舒服的常见原因,通常伴随着胃部发热和打嗝。饮食过量、高脂肪食物或进食过快都可能导致消化不良。建议避免油腻和辛辣食物,并养成细嚼慢咽的习惯。
2.胃酸反流:胃酸反流可以引起胃部灼热感及频繁打嗝。这种情况发生时,胃酸从胃逆流到食管。减少咖啡因、酒精和酸性食物的摄入,可缓解症状。同时,晚上睡觉时可将头部垫高,以防止胃酸上行。
3.饮食习惯:不良的饮食习惯,如吃饭后立即躺下,或摄入过多含气饮料,可能导致打嗝增多。应该在餐后至少等待两小时再躺下,并尽量减少碳酸饮料的摄入。
如果症状持续或者加重,应咨询专业医生以获得更进一步的诊断和治疗。长时间的胃部不适可能需要药物干预或其他治疗方式。
