龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.休息:确保患儿有充足的休息时间,避免过度活动,以促进肌肉自我修复。
2.冰敷:在受伤后的前48小时内,每次大约15-20分钟进行冰敷,可以减少炎症和肿胀。不要直接将冰块放在皮肤上,可以用毛巾包裹以避免冻伤。
3.药物:遵循医生建议,可使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来减轻疼痛和炎症。
4.热疗:在急性期过后可考虑热敷,以帮助缓解肌肉痉挛。
5.按摩:轻柔的按摩可以帮助松弛紧张的肌肉,但需由专业人士操作,以免加重伤情。
6.观察:在几天内如果症状没有好转,应及时就医以排除其他潜在问题。
通过以上方法,绝大多数小孩脖子扭筋能够在短时间内得到缓解。注意观察病情变化,必要时寻求专业医疗帮助。
