王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.疼痛类型和程度:轻微的酸痛可能是肌肉受到刺激的正常反应,但剧烈或持久的疼痛可能预示着其他问题,如拉伤或关节损伤。对疼痛性质进行评估非常重要。
2.休息和冰敷:如果疼痛不严重,可以通过休息和冰敷来缓解症状。冰敷每次15-20分钟,有助于减轻炎症和肿胀。
3.观察其他症状:注意是否伴随其他症状,例如红肿、发热或活动受限。这些可能需要专业医护人员的评估。
4.药物辅助:有时可以使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和炎症。但应咨询医生以确定适合的剂量和药物。
5.避免再次按摩:在疼痛未得到解决之前,应避免进一步按摩,以免加重不适或造成伤害。
及时处理老人按摩后的疼痛对于防止潜在问题恶化至关重要。在任何情况下,关注疼痛变化和症状发展都能为其健康提供有效保障。