长时间持续使用手机会导致视力下降吗

2025-08-31
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:长时间使用手机确实可能导致视力下降。以下是一些关键因素及其影响:

1.蓝光影响:手机屏幕发出的蓝光会对眼睛造成伤害,长期暴露可能导致黄斑变性和视疲劳。

2.眼睛干涩:持续盯着屏幕会减少眨眼次数,这可能导致眼睛干涩、红肿和不适。

3.屏幕距离:通常情况下,手机屏幕与眼睛的距离较近,长时间近距离观看容易导致视力模糊和近视加重。

4.光线环境:在光线较暗或不稳定的环境中使用手机,会增加眼睛的负担,影响视力健康。

5.睡眠质量:睡前使用手机可能影响褪黑素分泌,导致睡眠质量下降,从而间接影响眼部健康。

保持适当的用眼休息,减少手机使用时间,以及优化使用环境可以帮助减轻这些影响。定期检查视力并关注眼部健康也是重要的。

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