罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.蛋白质:蛋白质能促进组织修复和伤口愈合。优质蛋白质来源包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类和奶制品。
2.维生素:维生素C和维生素E有助于抗氧化和改善免疫功能。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓和菠菜。坚果、以及绿色蔬菜中含有维生素E。
3.矿物质:适量摄入铁和锌可以支持愈合过程。铁可以从红肉和绿叶蔬菜中获取,而锌则在海鲜、肉类和全谷物中丰富。
4.水分:保持充足的水分能够帮助身体排毒和促进新陈代谢。每日饮水量应达到8-10杯为宜,可以根据个人情况调整。
5.纤维:手术后可能会出现便秘问题,因此增加膳食纤维摄入是有益的。水果、蔬菜和全谷物都是纤维良好的来源。
术后饮食应避免油腻、辛辣和过硬的食物,以减少消化负担并降低感染风险。多选择清淡、软烂的食物,同时注意营养全面均衡。
